دانلود تحقیق آب درمانی

آب درمانى مجموعه کارهایى است که در آنها از آب براى بهبود وضع جسمى یا روانى ، تقویت سلامتى یا زیبایى ، یا درمان دردها و بیماریها استفاده مى‏کنند و این استفاده به دو طریق درونى و بیرونى صورت مى‏گیرد.

روش درونى شامل نوشیدن روزانه آب خالص ، یا آب شارژ شده ، یا آب معدنى خاص ، یا آب دریا به مقدارى و مدتى که آب درمانگر تجویز مى‏کند، می‌باشد.

اما روش بیرونى شامل انواع حمام‏گیریها و آب پاشى‏ها به بدن است.

آب درمانی به روش بیرونی
آب پاشى‏
این نوعى درمان است که با کوبش شدید آب صورت مى‏گیرد.

این روش نیروبخش و فرح‏بخش است ولى تحمل آن سخت است و بنابراین کاربرد خیلى گسترده ندارد و اشخاص پیر نمى‏توانند آن را تحمل کنند.

نمک مالى
این روش نوعى آب درمانى مخلوط با مواد معدنى است.

درمانگیران مى‏گویند که این روش به آنان احساس بهبود و تندرستى بیش از پیش مى‏دهد.

حمام دو جفتى
در این روش دو جفت وان کوچک را کنار هم قرار داده‏اند.

در یک وان آب سرد و دیگرى آب داغ دارد.

درمانگیر در وان آب داغ به نوعى مى‏نشیند که پاهایش تا اندکى بالاى زانوها در وان آب سرد فرو رفته‏اند.

یکى از نتایج این روش بهبود گردش خون در پاها و تسکین ناراحتیهاى پاهاست.

یکى دیگر از نتایج آن بهبود وضع کسانى است که مشکلات لگن خاصره یا مشکلات مهره‏هاى پایین ستون فقرات دارند.

حمام نمک اپسوم
این نوعى حمام براى عرق ریزى خیلى زیاد است.

در وان حمام سه تا چهار کیلو نمک مى‏ریزند و وان را از آب داغ پر مى‏کنند و درمانگیر تا چانه در آن فرو مى‏رود.

بیمار در این وضعیت عرق فراوان مى‏کند.

پس از مدتى معین او را بیرون مى‏آورند و زیر دوش آب داغ مى‏برند و سپس ماساژ مى‏دهند و در حوله‏هاى ضخیم مى‏پیچند که بیشتر عرق کند.

پس از یک دوش آب داغ نهایى بیمار را به بستر مى‏فرستند که استراحت کند.

سایر روشها
روشهای دیگری همچون آبپاشى سوزنى ، حمام حباب هوا ، ماساژ زیر آبى و ...

.

کاربردهای ویژه آب درمانی
آب درمانی براى فرح‏بخشى ، آرام بخشى ، تقویت عمومى بدن و نظام دفاعى بدن ، تسکین دردهاى استخوانى - مفصلى ، بهبود گردش خون ، درمان بیماریهاى پوستى ، رفع خستگى مزمن ، و مبارزه با افسردگى و غیره امروزه در درمانگاههاى آب درمانى بکار گرفته مى‏شوند.

نوشیدن آب به مقدارى معین نیز خواص درمانى و پیشگیرى از بیماریها را دارد.

پزشکان و بیولوژیست‏ها و کارشناسان تغذیه به ما مى‏گویند که هر آدم نیاز به حداقل هشت لیوان آب در روز دارد تا بدن او درست کار کند با اینحال برخی افراد روزانه فقط به نوشیدن چند لیوان آب را در کل 24 ساعت شبانه روز را گاهى براى پاک کردن بدن از مواد سمى قناعت می‌کنند.

عکاسى به روش کرلیان نشان داده که وقتى درمانگرى از مکتب شفابخشى انرژى درمانى با تمرکز فکر خود آبى را که مى‏خواهد به درمانگیر دهد به اصطلاح شارژ مى‏کند.

آن آب پهنه‏اى از انرژى فوق‏العاده را درون خود مى‏نمایاند که آب معمولى ندارد، و چنین است که احتمالاً انرژى طبیعى بدن آب درمانگر توان انرژیایى و درمانى آبى را که به بیمار خود مى‏دهد، بیشتر مى‏کند.

آب درمانی همدلی دارد!

محققین می‌گویند روش آب درمانى به این دلیل مفید است که آب درمانگران افرادى دلپذیرند و توجه و همدلى کافى به وضع جسمى و حال روانى بیماران مى‏کنند، و نیز این درمان در محیطى دلپسند که در بیماران آرامش عصبى و کاهش تنش و احساس بهبود جسمى و فکرى تولید مى‏کند، اجرا مى‏شود.

همه این عوامل به شخص درمانگیر کمک مى‏کنند انبساط عضلات و آرامش و سبکبارى یابد.

آب درمانی کمردرد را درمان می کند
هموطن آنلاین_دانشنمندان آلمانی بر این باورند، روش های نوین آب درمانی به همراه تقویت عضلات می تواند افرادی که از دردهای شدید کمر رنج می برند را درمان کند.

این طور که بررسی های جدید پژوهشگران آلمانی نشان داده است، استفاده از ترکیب تمرین تقویت عضلات که شامل حرکت های ورزشی در آب می شود قادرست دردهای بیماران را کم کند.

این مطالعات که روی 90 بیمار انجام شده نشان می دهد، تمرینات ترکیبی تقویت عضلات در بهبود وضعیت این بیماران بسیار موثر است.

دانشمندان می گویند، جراحی تنها در مواردی لازم است که اختلالات حرکتی در فرد ایجاد شده باشد.

در جوامع غربی 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود به دردهای ناحیه تحتانی ستون مهره ‌ها مبتلا می ‌شوند که دلیل اصلی این عارضه کم ‌تحرکی، نشستن بیش از حد، اضافه وزن، فشار به ستون فقرات و استرس است خطرهای آب میوه درمانی اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئنا واژ آب میووه درمانی به گوشتان خورده است روشی که این روزها طرفدار بسیاری پیدا کرده است و گفته می شود در درمان حداکثر بیماری ها از سرما خوردگی گرفته تا پر فشاری خون موثر است آب میوه ها از لحاظ فیبر ,پکتین,سوربیتول و کربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یک مکمل بر ارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیزهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری های که سیستم ایمنی بدن در ان تضعیف می شود ایفا می کنند آب میوه درمانی در دوره نقاهت بیز از اهمیت ویژه ای بر خوردار است زیرا هضم آن نسبت به سایر مواد آسان تر بوده و کمبود مواد مغذی در بدن را جبران می نماید.

رژیم های غذایی که فقط از آب میوه استفاده می شود به لحاط چریی و پرتئین اندکی که دارند توجه بسیاری از افراد علاقه مند به تناسب اندام را به خود جلی کرده است.

هر چند که آب میوه تامین کننده انرژی , آب , ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است به طوری که یک دوم لیوان آب میوه خالص برابر با یک عدد میوه متوسط است ولی هیچ گاه نباید به عنوان رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

fast juice به هیچ وجه علمی نبوده و در صورتی که بیش از 5-7 روز به طول انجامد به علت افزایش فروکتوز و سوریبول باعث اسهال و جذب نشددن مواد مغذی به بدن می گردد و با ایجاد یک سیکل معیوب فرد را در خطر چاقی مذمن قرار می دهد.

به رغم اثر بخشی آب میوه ها در سلامت انسان ولی هیچ گاه مصرف تک آنها در رژیم غذایی افراد به ویژه کودکان زنان باردار شیرده و افراد مسن توصیه نمی شود.

بر طبق نظر برخی متخصصان آب میوه به تنهایی قادر به درمان بیماری های مزمن نیست و فقط می تواند به عنوان یک مکمل غذایی کم چرب آن هم به میزان 3 تا 4 لیوان در میان وعده های غذایی برای سلامت انسان موثر باشد.

آب درمانی 2 8ـ برای جلوگیری از آمیخته شدن آب یا چای با اخلاط دهان، روزه‌دار پیش از نوشیدن، دهان خود را می‌شوید.

9ـ در پانزده روز اول روزه، ادرار فرد بی رنگ است؛ ولی از پس از آن، ممکن است به رنگ زرد مایل قرمز باشد که جای نگرانی نیست.

10ـ برای این که سه نشانه‌ی مهم حیاتی: نبض، دمای بدن و فشار خون تنظیم باشد و نیز قند کافی به مغز برسد و شخص بتواند تا پایان ادامه دهد، برای کسی که متناسب با قدش از 10 تا 15 کیلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، هر روز دو قاشق مرباخوری عسل، یکی صبح و دیگری بعدازظهر را در آب حل می‌کند و می‌نوشد؛ و از خوردن یکباره‌ی عسل خودداری به میزان بیشتر خودداری می‌کند که قند خون به یکباره بالا نرود.

از روز یازدهم تا پایان روزه، به دلیل کاهش چربیها و قند بدن، برای جلوگیری از کاهش قند مغز و در نتیجه پیدایش ضعف، روزه‌دار، میزان عسل را می‌تواند به سه برابر افزایش دهد و هر 4 ساعت یک بار بخورد.

در این صورت از 18 لیوان آب مصرفی در روز، 6 لیوان آن با عسل آمیخته است و شخص به صورت یک در میان آب شیرین و غیر شیرین می‌نوشد.

چنانچه در روز یازدهم که میزان عسل سه برابر می‌شود، فشار خون روزه دار افزایش یافت، می‌تواند به هر لیوان شربت عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو بیفزاید.

کسی که اضافه وزن ندارد، از همان نخستین روز تا پایان دوره، هر روز 6 قاشق مرباخوری عسل با آب می‌نوشد.

کسی که از 15 تا 25 کیلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، روزانه دو قاشق مرباخوری عسل و از روز یازدهم تا پایان دوره، روزانه 4 قاشق مرباخوری عسل و کسی بیشتر از 25 کیلو اضافه وزن دارد، چنانچه فشارخونش از حالت عادی کمتر نشود و ضربان قلبش کاهش نیابد و دچار سرگیجه نشود، می‌تواند تنها آب خالص بنوشد؛ ولی اگر در چند روز نخست فشار خونش پایین آمد، می‌تواند در 10 روز نخست، روزانه 2 قاشق مرباخوری عسل و از یازدهم تا پایان روزه، روزانه 3 یا چهار قاشق مرباخوری عسل ‌با آب بخورد.

روی هم رفته هر کس با هر وزنی که این درمان را انجام می‌دهد، بجز میزان تعیین شده‌ی عسل، هرگاه دچار کاهش فشار خون گردید، بی درنگ یک قاشق مرباخوری عسل در نصف لیوان آب حل کرده و می‌نوشد.

روزه‌دار بهتر می‌داند به جای شکر، عسل بخورد؛ زیرا عسل هم قند لازم برای سلولهای مغز را فراهم می‌کند و هم به دلیل داشتن پتاسیم، اجازه‌ی رشد و تکثیر به میکربها را نمی‌دهد، و هم به دلیل داشتن اسید فرمیک خاصیت ضدعفونی کنندگی و میکرب کشی دارد؛ و بدن را در پاکسازی بهتر از میکربها یاری می‌کند؛ و هم دارای ویتامین‌های شش‌گانه (A.B.C.D.E.K) و هم مواد معدنی: پتاسیم، آهن، فسفر، ید، منیزیم، سرب، منگنز، آلومینیوم، مس، سدیم، سولفور، نیکان، روی و ...

می‌باشد.

اگر شخص بیشتر از اندازه‌ی گفته شده مواد قندی استفاده کند، بدن به جای استفاده از چربیها و مواد زائد بدن، از قند داده شده استفاده کرده و حتی اضافه‌ی آن را به صورت چربی ذخیره می‌کند.

جدول وزن مناسب برای مردان بر اساس هیکل از 25 سال به بالا قد بر اساس سانتیمتر وزن با جثه کوچک وزن با جثه متوسط وزن با جثه بزرگ 5/157 کیلو 5/54 تا 51 کیلو 59 تا 54 کیلو 64 تا 5/57 160 کیلو 56 تا 53 کیلو 5/60 تا 55 کیلو 5/65 تا 59 5/162 کیلو 5/57 تا 54 کیلو 62 تا 57 کیلو 5/67 تا 60 165 کیلو 59 تا 55 کیلو 5/63 تا 58 کیلو 69 تا 5/61 5/167 کیلو 5/60 تا 5/56 کیلو 65 تا 59 کیلو 71 تا 63 170 کیلو 5/62 تا 5/58 کیلو 67 تا 61 کیلو 5/73 تا 5/64 5/172 کیلو 64 تا 60 کیلو 69 تا 63 کیلو 5/75 تا 67 175 کیلو 66 تا 62 کیلو 71 تا 65 کیلو 5/77 تا 5/68 5/177 کیلو 5/68 تا 64 کیلو 73 تا 5/66 کیلو 79 تا 5/70 180 کیلو 70 تا 5/65 کیلو 75 تا 5/68 کیلو 5/81 تا 5/72 5/182 کیلو 72 تا 5/67 کیلو 5/77 تا 70 کیلو 5/83 تا 5/74 185 کیلو 5/73 تا 69 کیلو 5/79 تا 72 کیلو 86 تا 5/76 5/187 کیلو 76 تا 71 کیلو 82 تا 5/73 کیلو 5/87 تا 5/78 190 کیلو 78 تا 73 کیلو 84 تا 76 کیلو 5/90 تا 81 5/192 کیلو 5/79 تا 5/74 کیلو 5/86 تا 5/78 کیلو 93 تا 83 جدول وزن مناسب برای زنان بر اساس هیکل از 25 سال به بالا قد بر اساس سانتیمتر وزن با جثه کوچک وزن با جثه متوسط وزن با جثه بزرگ 5/147 کیلو 45 تا 42 کیلو 49 تا 44 کیلو 54 تا 5/47 150 کیلو 46 تا 43 کیلو 50 تا 5/44 کیلو 5/55 تا 5/48 5/152 کیلو 48 تا 44 کیلو 5/51 تا 46 کیلو 57 تا 5/49 155 کیلو 49 تا 45 کیلو 53 تا 5/47 کیلو 5/58 تا 51 5/157 کیلو 50 تا 5/46 کیلو 54 تا 49 کیلو 5/59 تا 5/52 160 کیلو 5/51 تا 48 کیلو 5/55 تا 50 کیلو 61 تا 5/53 5/162 کیلو 53 تا 49 کیلو 5/57 تا 5/51 کیلو 5/62 تا 55 165 کیلو 54 تا 5/50 کیلو 59 تا 53 کیلو 5/64 تا 57 5/167 کیلو 56 تا 52 کیلو 5/61 تا 5/54 کیلو 5/62 تا 59 170 کیلو 58 تا 54 کیلو 5/63 تا 5/56 کیلو 5/68 تا 5/60 5/172 کیلو 5/59 تا 5/55 کیلو 65 تا 5/58 کیلو 70 تا 5/62 175 کیلو 5/61 تا 5/57 کیلو 67 تا 60 کیلو 5/71 تا 64 5/177 کیلو 64 تا 59 کیلو 5/68 تا 62 کیلو 74 تا 66 180 کیلو 5/65 تا 61 کیلو 5/70 تا