مقدمه
آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که هنگام مطالعه از چه روشی استفاده میکنید؟
یک روش مطالعه صحیح و اصولی میتواند بسیاری از مشکلات تحصیلی را از بین ببرد.
بررسیهای بعمل آمده گویای آن است که افرادی که در زمینه تحصیل موفق بودهاند، روش صحیحی برای مطالعه داشتند.
یادگیری (learning) مسئلهای است که در سراسر طول زندگی انسان بویژه در دوران دانش آموزی و دانشجویی اهمیت زیادی دارد.
چرا که دانش آموزان و دانشجویان همیشه در معرض امتحان و آزمون قرار دارند و موفقیت در آن آرزوی بزرگشان است.
شاید به افرادی برخورده باشید که میگویند: همه کتابها و جزوهها را میخوانم، اما موقع امتحان آنها را فراموش میکنم، یا من استعداد درس خواندن را ندارم، چون با اینکه همه مطالب را میخوانم اما همیشه نمراتم پایین است و یا ...
.
بسیاری از اینگونه مشکلات به نداشتن یک روش صحیح برای مطالعه باز میگردد.
عدهای فقط به حفظ کردن مطالب اکتفا میکنند، بطوری که یادگیری معنا و مفاهیم را از نظر دور میدارند.
این امر موجب فراموش شدن مطالب بعد از مدتی میشود، در واقع آنچه اهمیت دارد یادگیری معنا و مفهوم است، چیزی که نمیتوانیم و نباید از آن دور باشیم.
برای آنکه مطلبی کاملا آموخته شده و با اندوختههای پیشین پیوند یابد، باید حتما معنا داشته باشد، در این صورت احتمال یادگیری بیشتر و احتمال فراموشی کمتر خواهد شد.
بنابراین قبل از اینکه خود را محکوم کنیم به نداشتن استعداد درس خواندن ، کمبود هوش ، کمبود علاقه ، عدم تونایی و سایر موارد ، بهتر است نواقص خود را در مطالعه کردن بیابیم و به اصطلاح آنها بپردازیم.
در اینصورت به لذت درس خواندن پی خواهیم برد.
اولین قدم در این راستا آن است با اندکی تفکر عادتهای نامطلوب خود را در مطالعه یافته و سپس عادتهای مطلوب جایگزین آن گردد.
اولین ها در ایران
اولین زنی که به مجلس راه یافت
اولین زنی که بعنوان کارمند پا به مجلس شورای ملی گذاشت ، خانم (فخری راستکار) بود که از سال 1319 یعنی زمانی که پای هیچ کارمند یا نماینده زنی به مجلس باز نشده بود ،
دانستنیها: آیا آدامس جویدن خوبه؟
همه افراد گاه برای خوشبویی دهان و سفیدی دندانهای خود از مواد معطر و آدامسهای مختلف طعمدار استفاده میکنند.
اما میدانید که سقز ماده اصلی تشکیلدهنده آدامس چه اثری بر سلامت دندانها دارد؟
تأثیر آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان
آدامس بدون قند تأثیرات مثبت فراوانی در حفظ سلامت دندانها دارد، بدین معنی که میزان ترشحات بزاقی را در طی عمل جویدن بالا میبرد و از خاصیت اسیدی پلاکهای مخرب دندانها میکاهد.
بر طبق یک نتیجهگیری علمی، آدامس میتواند در کنار مواد دیگر محافظ دندانها، از پوسیدگی آنها جلوگیری کند
دانستنیها: زعفران
زعفران که به گل سلامتی ، سلطان ادویه ها و طلای سرخ معروف است ارزشمندترین رستنی ایران و نشات گرفته از دامنه های الوند می باشد.
کشت زعفران در ایران به سالهای قبل از میلاد برمی گردد و در مناطق بسیار کم باران ایران که دارای زمستان سرد و تابستان گرم هستند گسترش دارد.
علاوه بر این در کشورهای باستانی دنیا مانند یونان و ایتالیا و … کم و بیش رواج دارد.
بیش از ۹۰% تولید جهانی این محصول گرانبها به ایران اختصاص دارد و حدود ۹۶% تولید آن در خراسان مرکزی می باشد.
دانستنیها: جادوی هفتدانستنیها: جادوی هفتهفت، از ترکیب دو عدد سه و چهار ایجاد شده است که بنابر حکمت فیثاغورثی و زمانی بسیار دورتر از آن، اعدادی خوش یمن شناخته میشدند.
به عقیده بابلیان، مصریان و تمدنهای باستانی دیگر، به وجود ۷ سیاره مقدس اعتقاد داشتند.
در زبان عبری لغت قسم خوردن، به طور تحت اللفظی به معنای قرار گرفتن تحت نیروی ۷ چیز است که برگرفته از هفت میشی است که در پیمان میان ابراهیم نبی و ابی ملک در بیرشیبا به آن اشاره شده است.
دانستنیها: چگونه چربی خون زیاد می شوددانستنیها: چگونه چربی خون زیاد می شودبسیاری از مردم وقتی می شوند چربی خونشان زیاد شده است سخت ناراحت می شوند وخیال می کنند که به یک بیماری غیرقابل علاج دچار شده اند.
درحالیکه زیاد شدن چربی خون بیماری نیست بلکه علامت یک بیماری دیگر است .
می دانید غذاهای که می خوریم با مواد نشاسته ای یا چربی و یا سفیده ای است .
چربیها بهر صورتی که وارد بدن شوند سرانجام تبدیل به چربی بدن می گردد همینطور مواد نشاسته ای و قندی نیز پس از تغییر و تبدیل زیاد بصورت نوعی قند به نام گلیگوژن درکبد و بصورت چربی های خاص در سراسر بدن جمع می گردند.
در خون مانیز نوعی چربی وجود دارد که کلسترول نام دارد و معمولا مقدار آن از 5/2 گرم درهر لیتر خون نباید تجاوز کند و اگر این چربی بیش از مقدار فوق زیاد گردد انسان به سرگیجه و عوارض دیگر زیادی کلسترول خون دچار می گردد.
اصولا پیدایش سرگیجه یکی از مهمترین علایم زیادی کلسترول خون است .
کلسترول یعنی چربی خون .
وقتی زیادتر از معمول شود در جدار رگها رسوب کرده و از قطر داخلی رگها کم می کند .
در نتیجه خون نمی تواند به میزان لازم در رگها حرکت کند و گاهی این زیادی چربی باعث انسداد مجرای داخلی شریان می شود .
سکته قلبی نیز نوعی انسداد عروق مخصوص رگهای غذا دهنده عضلات قلب است .
دانستنیها: معالجه با آبلیمودانستنیها: معالجه با آبلیموآخرین چاپ لاروس مدیکال و لاروس کاسترونومیک دارای مطالب علمی و جالبی درباره لیمو می باشد که به عنوان مقدمه ذکر می شود.
در اغلب ممالک لیموهای خوبی بدست می آید که مورد پسند همه است .
در ایران علاوه برلیموهای بزرگ لیموهای کوچکی به دست می آید که مخصوص این کشور است و به نام لیمو شیرازی معروف است از انواع لیمو بهترین نوع آن مربوط به گل اول است که درماههای مهر و آبان به دست می آید و بعد لیموهای گل دوم که متعلق ب ماههای اسفند و فروردین است پر آب وخوش طعم ومعطر است .
سی درصد وزن هر لیمو آب آن است و این آب را تجزیه کرده اند شش تا هشت درصد آن اسید سیتریک و بقیه آن ویتامینهای ب و آ و ث بوده است .
یک ماده اصلی تلخ بنام لیمونین از هسته های لیمو روغن مایع استخراج کرده اند که در طب مصرف دارد آبلیمو خنک کننده ، ضد عفونی کننده و قابض است و برای پاک کردن وسالم نمودن خون و سلولهای یاخته های بدن وسلسله اعصاب و دستگاه مغزما معالجه با لیمو تنها روش معالجه با غذا است که در اثر مطالعات جدید درباره ویتامینها و تاثیر غذا در تندرستی به دست آمده است .
اثر فرماندهی لیمو در جبهه های جنگ حدیدترین و آخرین اکتشافات درباره خواص طبی لیمو در اثر تجاربی بدست آمده که آن تجارت حاص جنگ دوم جهانی است که هزاران بار صحت آن به ثبوت رسیده است .
درمیدانهای جنگ جهت تقویت جسمی سربازان به آنها آبلیموو تدادند که از هر جهت بدن آنهارا درمقابل امراض مثل طاعون ، اسکوربوت ، بری بری، گربپ ، تب زرد حفظ کند .
دانستنیها: صفرادانستنیها: صفراصفرا به معنی رنگ زرد و نیز به معنی زرد آب و آن مایعی است که کبد آنرا افراز میکند.
طعم آن تلخ و دارای املاح معدنی هرگاه در مجاورت هوا واقع شود تغییر رنگ می دهد و سبز رنگ می شود .
گاه در بدن ته نشین می گردد و تولید سنگ صفرا می کند .
این ماده در موقع وارد شدن غذا به معده مترشح و در کیسه صفرا رویهم جمع می شود و پس از ورود غذا در معده روی آن ریخته می شود و عمل پانکراس وکار روده ها را تسهیل می کند هر گاه مجرای صفرا بسته شود صفرا به وسیله کبد داخل خون شده و تولید بیماری یرقان می کند .
علائم جمع آوری صفرا در معد قی و زردی چشم وتلخی دهان و خشکی ودرشتی زبان و عطش زیاد و ضعف اشتها به غذا می باشد .
کیسه صفرا را خوب بشناسید : دانستنیها: عجایب هفتگانه جهاندانستنیها: عجایب هفتگانه جهان1- هرم بزرگ خوفو هرم بزرگ خوفو (اسامی دیگر: هرم جیزه، هرم خئوپس) که نزدیک قاهره دیده میشود از اولین عجایب هفتگانه است که تا این زمان وجود دارد و گذشت زمان و حوادث نتوانسته است خللی در ارکانش ایجاد کند.
سطح قاعده هرم جیره مربعی است که هر ضلع آن 233 متر است، و این هیولای حیرت انگیز متکی به سطحی است که مساحتش بالغ بر 54 هزار متر میباشد.
بر اثر عوامل جوی تاکنون 12 متر از ارتفاعش کاسته شده.
حجم این توده عظیم سنگ، سابقاً 2 میلیون و 700 هزار متر مکعب که شامل وزنی معادل 8 میلیون تن، یعنی 8 میلیارد کیلو بود.
این مقدار عظیم سنگ ثابت میکند که در مشرق رود نیل کوه هایی وجود داشته که تخته سنگهای آن را به این نقطه حمل کرده و بر روی هم قرار داده اند.
بنای عظیم روی قاعده سنگی هرم بسیار دقیق است، به طوری که معمارا ن امروز حیرانند که در آن زمان با چه وسایلی به این دقت ترازو و اندازه گیری شده.
راهروی ورودی هرم، مختصر خمیدگی دارد که یکراست به طرف شمال میرود، اگر یک خط فرضی از منتها الیه راهرو ادامه یابد، با چند درجه اختلاف پایین تر به قطب منتهی میشود و این اختلاف به علت محور زمین است که در طول این مدت پیدا شده است.
هرم مصر مقابر فراعنه میباشد دانستنیها: نقش رنگها در بهبود بخشیدن به زندگیدانستنیها: نقش رنگها در بهبود بخشیدن به زندگیتا به حال شده است برای این که احساس آرامش بیشتری کنید خودتان را بین ملحفه های سبزرنگ بپیچانید تا به خواب روید؟
آیا برایتان پیش آمده هنگام انجام یک مصاحبه شغلی لباسی به رنگ قرمز بپوشید و آن را عامل موفقیت خود بدانید؟
آیا رنگهایی که در لباس و دکوراسیون خانه شما به کار رفته اند می توانند رفتار و سطح انرژی یا زندگی شما را بهبود بخشند؟
می توانید امتحان کنید: دانستنیها: چرا باید ورزش کنیم؟دانستنیها: چرا باید ورزش کنیم؟با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود.
قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
▪ قدرت عضلهٔ قلب کاهش می یابد.
▪ ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم می شود.
اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم: ▪ عضلات ضعیف می شوند.
▪ کارایی مفاصل کم می شود.
▪ استخوان ها پوک می شوند.
دانستنیها: آیا می دانید؟دانستنیها: آیا می دانید؟آیا میدانید با هوش ترین زن دنیا ۵ فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او ۲۰۰ است و دنبال کار است ایا میدانید اولین فردی که در اروپا اقامت گرفت یک زن ایرانی بود و بعد مساله اقامت خارجی ها مطرح شد ایا میدانید ایرانیان در انگلیس ثروتمندترین قشر جامعه هستند حتی ثروتمندتر از ملکه الیزابت ایا میدانید ایرانیان در آمریکا فرهیخته ترین افراد جامعه آمریکا هستند دانستنیها: خطرات زندگی الکترونیکیدانستنیها: خطرات زندگی الکترونیکیبمباران اطلاعات الکترونیک با آمدن اینترنت که به تعبیرى همه چیز را به شکل الکترونیک در اختیار کاربرانش قرار مى دهد و چندین رسانه را به صورت مجتمع در خود گرد آورده است، به شکلى بسیار آرام و خزنده کاربران را دچار خستگى و یا به عبارت بهتر گرفتار سرسام الکترونیک خواهد کرد.
میلیون ها سایت و میلیاردها وبلاگ و تریلیون ها صفحات اینترنتى و موضوعات گوناگون به یک باره در کمین کاربر نشسته و با اشاره اى ده ها صفحه حاوى انواع اطلاعات راست و دروغ به سمت استفاده کننده هجوم مى آورند.
قدرت پردازش و تجزیه و تحلیل آدمى به هر میزانى که باشد از چنبره این پدیده رهایى نداشته و در آن واحد صدها و هزاران اشاره (HINT) او را به سوى خود فرا مى خواند.
بدین شکل انسان ها تبدیل به موجوداتى خواهند شد که از یک سو با گستره و انبوهى از اطلاعات مواجه شده و از سویى دیگر اجازه و امکان تفکر و تعمق و بالطبع پردازش را نخواهند یافت که عارضه طبیعى آن دل نگرانى (STRESS) و خستگى الکترونیک است دانستنیها: چرا دو قلوهای یکسان(Identical) دقیقاً یکسان نیستند؟دانستنیها: چرا دو قلوهای یکسان(Identical) دقیقاً یکسان نیستند؟گرچه دو قلوهای یکسان (دو قلوهایی که هر دو از یک سلول تخم هستند) DNA یکسانی به ارث می برند، ولی هنگامی که اندامی رشد می کند ژنوم(DNA) دچار تغییراتی می شود.
با اینکه دو قلوهای یکسان وقتی بزرگ می شوند بسیار شبیه به هم هستند، ولی ژنوم تک تکشان ممکن است کمی متفاوت باشد (به دلیل جهش و چیدمان دوباره تکه های DNA) که وقتی سلول تخم به صورت خیلی نادر به دو قسمت تقسیم شد در هر یک این تفاوت رخ داده